🥑 서론: 저탄고지가 뭐길래?최근 몇 년간 건강과 다이어트에 관한 가장 뜨거운 주제 중 하나가 바로 "저탄고지"(Low-Carb, High-Fat, LCHF)입니다. 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 섭취를 늘리는 방식으로 체중 감량과 건강 개선을 도모하는 이 다이어트는 많은 사람들의 관심을 끌고 있어요. 하지만 한편으로는 “저탄고지가 콜레스테롤에 어떤 영향을 미칠까?”라는 걱정과 의문도 생깁니다.콜레스테롤 수치가 높아지면 심혈관계 질환의 위험이 증가한다고 알려져 있는데, 지방 섭취를 늘리는 저탄고지가 정말 건강에 이로운 선택일까요? 오늘은 저탄고지와 콜레스테롤의 관계, 그리고 우리 몸에 미치는 전반적인 영향을 깊이 있게 살펴보겠습니다. 🧐🍳 본론: 저탄고지와 콜레스테롤, 그 복잡한 관계1️⃣ 저탄고지가..