서론: 다이어트 성공의 핵심, 동기 부여! 🔑저탄고지(Keto) 다이어트를 성공적으로 유지하려면 탄탄한 동기 부여가 필수입니다. 다이어트 초기에는 새로운 변화에 대한 흥미로 쉽게 시작할 수 있지만, 시간이 지나면 의욕이 떨어지기 쉽습니다.오늘은 저탄고지 다이어트를 지속적으로 실천할 수 있는 효과적인 동기 부여 방법을 공유할게요. 여러분의 목표를 현실로 만드는 데 큰 도움이 될 거예요! 😊본론: 저탄고지 다이어트 동기 부여 방법 🌟1. 목표를 시각화하기 🎯문제점: 막연한 목표는 실천 의지를 약화시킬 수 있습니다.방법:체중 감량 목표, 허리 사이즈 감소 등 구체적인 숫자를 설정하세요.비주얼 보드를 만들어 목표와 관련된 이미지(건강한 몸, 좋아하는 옷)로 꾸며보세요.매일 아침 목표를 큰 소리로 읽거나 ..
