서론: 저탄고지 다이어트와 간 건강, 어떤 연관이 있을까? 🤔저탄고지(Keto) 다이어트는 체중 감량과 대사 개선에 효과적이지만, 간 건강에 미칠 수 있는 영향을 간과해서는 안 됩니다. 간은 지방 대사의 핵심 기관으로, 저탄고지 식단의 변화에 따라 부담이 커질 수 있습니다.오늘은 저탄고지 다이어트가 간에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 살펴보고, 간 건강을 유지하기 위한 실천 가능한 팁을 소개하겠습니다! 😊본론: 저탄고지 다이어트와 간 건강 🔍1. 저탄고지 다이어트가 간에 미치는 영향 🩺(1) 간에서 지방 대사 증가저탄고지 다이어트에서는 간이 케톤체를 생성하여 에너지원으로 사용하게 됩니다.이 과정에서 간이 더 많은 일을 하게 되어 부담이 증가할 수 있습니다.(2) 지방간 발생 가능성과도한 지방 섭취와..
